【授かるベーシックレシピ】さば缶でドライカレーレシピあり

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おいしそう！

妊活で青魚を食べることは大切になります。青魚には、オメガ3脂肪酸という体に良いあぶらが多く含まれており、血糖値の急激な上昇を抑えたり、炎症も抑えたりと、妊娠しやすい方向にもっていってくれる働きがあるのです。私はとにかくさば缶が好きで（使いやすいので）、よく活用していました(今も）。だからこのブログでも、さば缶をつかったレシピをときどきのせているのですが、今日はさば缶を使ったドライカレ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！