【授かるベーシックレシピ】缶詰で簡単！さけフレーク♪ レシピあり

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おいしそう！

かねてより、妊活最強食材と言っているのが、鮭。なので鮭のレシピはけっこう載せているのですが、最近のマイブームが、鮭の缶詰で作るフレーク（ふりかけ？）。ずっと前にさば缶で作るクイックさばそぼろをこのブログにのせたのですが、そのアレンジ版です。鮭の缶詰ってコスパが悪いので、ほとんど買わないのです。さば缶やサンマ缶のほうがずっとリーズナブル。なんでだろう？でも、娘がふりかけがある......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！