【授かるベーシックレシピ】クイック朝食にも♪カルボナーラごはんレシピあり

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おいしそう！

昨日の一人お昼ご飯。カルボナーラ風のごはんです。ごはんに温泉卵をのせて、塩、こしょう、粉チーズをかけただけのもので、ベーコンはいれていないのですが、ちゃんとカルボナーラの味がします卵は完全栄養食品といわれます。栄養を効率よくとるのに役立つので、私は妊活ベーシック食材としています。私は温玉が好きで、温玉ごっこという簡単に温泉卵をつくるグッズを愛用しているのですぐに......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！