【授かるベーシックレシピ】鶏より鮭がおすすめ！鮭のハニーマスタードソテーレシピあり

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おいしそう！

ハニーマスタードソテーというと、鶏肉というイメージがありますが、妊活なら鶏より魚を使ったほうがいいです。今回は鮭ですが、鯛でもさわらでも、なんでも合うかと。しつこいですが、妊活では魚を積極的にとったほうがいいです。とくに脂ののった青魚。とりあえず魚を焼いて、合わせておいたタレをからめればできるので、料理名だけみるとなんだか難しそうと思われるかもしれませんが、作るのは簡単です。ぜひぜ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！