【ピタッと着床レシピ】やりいかのレモンソテーレシピあり

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おいしそう！

シンプルイズベストな炒め物。亜鉛やビタミンEの多いイカと、葉酸の多いブロッコリーとにんにくの組み合わせうちの近所のスーパーだと、いかの選択肢は、するめイカかやりいかのどっちか。するめイカはかたくなりやすいですが、やりいかはちょっとくらい炒めすぎてもかたくなりにくいので気に入っています、というか、やりいかの方がやわらかくて好きです。いかの下処理はぜひ、スーパーの鮮魚売り場にお願いしまし......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！