【ピタッと着床レシピ】揚げない！かぼちゃのスコップコロッケレシピあり

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おいしそう！

かぼちゃはビタミンA、C、Eが豊富に含まれる妊活食材。ビタミン A、C、Eはまとめてビタミン ACE（エース）といい、一緒にとると相乗効果があるんですよ。なので、かぼちゃは得する食べ物というわけ。私は普通に揚げて作るコロッケを作りません。丸めて衣つけて、揚げて、、といったコロッケを作ったのはいつだろう…というくらい。じゃがいもでコロッケをするときも、こういうすくう（スコップ）コロッケに......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！