【卵胞すくすくレシピ】大根がなければ、かぶで代用もOK！鮭のおろし煮レシピあり

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おいしそう！

久しぶりのレシピ更新です。かなり久しぶり。年末以来！？今日は寒い冬に身体があたたまる鮭のおろし煮を。鮭は、卵胞の発育や着床にもかかわるといわれているビタミンDが効率よくとれる、おすすめ食材！これに大根おろしを組み合わせて、あったかおかずに。ちなみに、大根おろしはかぶをすりおろして”かぶおろし”でも代用できます。だから、焼き魚のときに大根がなくても、かぶがあればそれをすりおろして付......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！