【授かるベーシックレシピ】混ぜるだけ！さくらえびと青のりの和えそばレシピあり

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おいしそう！

今日は自宅作業の日。そうする昼食をつくるのが面倒くさい・・・。で、今日はこんな簡単和えそばを。中華麺でもできますが、あえてそばをチョイス。中華麺よりそばの方が鉄分や食物繊維など、なにかと栄養が多いので。 (でも写真映りは中華麺のほうがキレイかな）材料は桜エビ(乾燥)と青のりがメイン。これらは一度に食べる量は少ないですが、妊活におすすめの栄養素がぎっしり詰まっています。桜エビは......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！