【妊活おやつ】ポリ袋でもんで完成！アボカドアイスレシピあり

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おいしそう！

急に暖かくなったこんな日にぴったりな、さわやかアイス。しかも、とっても健康的。材料はアボカドとヨーグルトなので。血糖値も上がりにくい妊活おやつです罪悪感なし♪ 色もきれいだなあ～。 ■材料(作りやすい分量) アボカド 1/2個ヨーグルト 80g はちみつ大さじ2 レモン汁大さじ1 ■作り方 1．材料をすべてポリ袋に入れ、手でもんで混ぜる。 2．器に入れ、冷凍庫で冷やす。...

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！