【妊活のコツ】人工甘味料って、体にいいの？悪いの？

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おいしそう！

「甘いものが大好きなんです。でも、甘いものは控えたほうがいいですよね？　ただもし食べるなら、カロリーゼロとか血糖値を上げない人工甘味料を使ったものなら食べてもいいですか？」というような質問をいただくことがけっこうあります。たとえば、ダイエットコーラなどに使われる「アセスルファムカリウム」、ヨーグルトなどに使われる「スクラロース」も人工甘味料です。これらは砂糖の代わりの甘味料として幅広い食......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！