【授かるベーシックレシピ】バターとポン酢で味がきまる！鮭のバタポン焼き

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おいしそう！

秋鮭ということばがあるほど、鮭は今が旬の魚になります。鮭にはたんぱく質はもちろん、妊活に必須のビタミンD やオメガ3オイルが豊富に含まれているので、私は魚の中でも（買いやすいことも含めて）とくに鮭をイチオシしています。なので、鮭の得意メニューを妊活をされている方にも持っていてほしいんです。ということで、とっても簡単にできる鮭メニューをひとつ。鮭のバタポン焼きです。我が家は昨晩、こ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！