【妊活のコツ】ノンアルコールだったら、お酒を飲んでも大丈夫ですか？

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おいしそう！

Q. ノンアルコールだったら、お酒を飲んでも大丈夫ですか？ A. お答えする前にまず、妊活中、妊娠中のアルコールの影響をご存知ですか？妊娠を目指す方がアルコールをとり過ぎると、月経サイクルが乱れたり、流産のリスクが高まるとされています。ただし適量であれば許容範囲 (アメリカ生殖医学会)だとされているので、お酒が好きな方は適量ならよいでしょう。適量がどのくらいかは、......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！