【授かるベーシックレシピ】イワシ缶のペペロンチーノレシピあり

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おいしそう！

もう来週は12月ですね！　師走のメインイベントといえばクリスマス。クリスマスはローストチキンやビーフ、そして年末にかけてしゃぶしゃぶやすき焼きなど、肉料理が多くなりがちではないですか？妊活では、肉より魚料理の割合を多くしたほうがよいとされています。そこで、私は手軽にとれる魚缶をオススメしています。なるべく「一日一魚」を目指しているのですが、生魚だと調理をしないといけないのでハー......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！