若竹煮・・・新タケノコと新ワカメ一緒に食べることに意味があります。レシピあり

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おいしそう！

タケノコとワカメは、ともに食物センイとカリウムを豊富に含んでいます。タケノコの食物センイは不溶性で腸の働きを活発にし、わかめの食物センイは水溶性で血中コレステロールを下げる働きに優れています。双方を取ることで整腸作用が高まり、便秘予防に有効に働きます。カリウムは体内の塩分を調整して、血圧を正常に保ち、高血圧の予防に働きます。若竹煮（野菜/煮る・蒸す）私......