アンチエイジング料理「メイン」は？レシピあり

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おいしそう！

くどいけど・・・もうちょっとお付き合いください。地元の市の保健事業の一環として、「食の講座」をしたときの献立を紹介しております。「アンチエイジング～野菜いかしてバランスよく～」「メイン（主食）は何にしよう？」と考えたとき、すぐ浮かんだのが「玄米」でした。玄米は私がおすすめしている食材の１つです。先日 AFCA（アフカ）のオープニングイベントで「太らな......