続：体脂肪を減らすには？セルライトを減らすには・・・？レシピあり

2

おいしそう！

昨日の続きです。「どうしたら体脂肪が減りますか？」「セルライトってなくなるものなんですか？」「炭水化物って食べないといけないんですか？」「朝、果物だけでいいんですか？」「ヨガしかしていないんですが、走ったほうがいいですか？」というご質問に、栄養学的に言うと、「体脂肪が減るには」筋肉を作るのに必要な栄養を摂る。（タンパク質・マグネシウム・ビタミンＢ６・亜鉛・葉酸）代謝を上......