疲れやすい方へ・ストレスに強くなるためにレシピあり

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おいしそう！

昨日のブログの続きです。「疲れやすい」「イライラやストレスを感じている」「お酒を飲む機会が多い」「ごはんや甘いものが好き」「痩せにくい」という方に、摂ってほしいビタミン、ビタミンＢ１について書きましたが⇒ コチラ、もうちょっと補足しますね。ダイエットする方にも参考になればと思います。ダイエットするためには、食べる量を減らすのではなく、食べたものを代謝する力が大事 ......