ココアの意外な効用・トレーニングの経過・鮭のムニエル野菜ソテー弁当・フォロミール

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おいしそう！

今日の夫弁当もち麦ごはん・海苔ごまふりかけ・梅ふりかけ鮭のムニエル野菜ソテー（じゃがいも・エリンギ・パプリカ・ししとう）蒸し野菜（キャベツ・ブロッコリー）・ワカメチヂミ（ニラ・人参・パプリカ）今日のお弁当は何が何やら？ですが鮭をカットしてムニエルにしてフライパンで焼いて取り出し、エリンギとパプリカとししとうと蒸したジャガイモを炒めて最後に合わせて味付けました......