健康情報：コレステロール・中性脂肪低下の「だしドリンク」・「無農薬荏胡麻油」レシピあり

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おいしそう！

今日は夫弁当ではなく久々に健康情報を書いてみます。前にコメントで更年期後に太ってしまってどうしたらいいでしょうか？という内容のコメントをいただいたのですが私自身も同じ悩みを持っておりうまく答えられなかったのですが先日体の調子を壊し、あることに気づいて自分の体と向き合って何点か食生活を意識して変えてみたところ、体の調子が良くなり、ちょっと痩......