いかめし弁当

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おいしそう！

今日の夫弁当酵素玄米入りいかめしほうれん草鰆の西京焼き・ゆで卵・蒸しキャベツ・ミニトマトイカときゅうりとワカメの酢の物　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日近所の釣り師杉ちゃんがイカを持ってきてくれました。わ～、立派なイカおいしそうこの大きさをみるといかめしを作ってみたくなる私。イカを下処理して発芽酵素玄米（寝かせ８０時間）を入......