胃腸を整える！３種のきのこの雑穀ごはんレシピあり

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おいしそう！

こんにちは！🍁🌾 本日は、３種のきのこの雑穀ごはんのご紹介します！🥺✨秋の食卓でも大活躍ですし、胃腸を整えてくれてますよ🔥 最近、肌が乾燥する、唇がかさかさする、リップクリームが手放せないという方は胃腸が弱っているサインです。中医学では、唇と胃腸は関係していると考えます。唇が乾燥してひび割れたり、口周りの吹き出物は、胃腸の陰虚不足（潤い不足）と見られます。冷たいもの、脂っこいものや濃い味付......

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: 坂本星美@管理栄養士/SDGs料理研究家さん

SDGs達成へ向けて頑張りましょう！食品ロス削減！ネパールで料理修行＆食育活動♪ ◎子ども料理教室主宰「ちゃれんじこどもクッキング」 ◎テレビ朝日『満たされメシ』レシピ担当毎週日曜夜24時25分〜 ◎食育NPO法人Efy代表理事 ◎ベルクpresents食育番組プロデュース『おしえて☆とぅいんくるさん』ベルクックさん役 ◎全国都市北海道フェアPR大使