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. 🐟 「青魚の王様」さばのミルク味噌煮🐟🥛✨ 牛乳で煮ることで魚のくさみを消しコクとまろやかさがプラスされた美味しい鯖の味噌煮のレシピです!⭐️牛乳効果で、味噌も少なく、減塩効果も!みなさんもおなじみの青魚特有の栄養成分🙋♀️DHA(ドコサヘキサエン酸)EPA(エイコサペンタエン酸)が多く含まれていますね✌️体内で合成できず、食物から摂取する必要がある必須脂肪酸のひとつ! トップアスリート......
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