フライパン５分！ぶりの香草ハーブ焼き！半額のぶりが大変身！ レシピあり

• 人数：2人分
• 調理時間：5分未満

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   おいしそう！

.. フライパンで簡単５分❗️／ぶりの香草チーズパン粉焼き＼.ぶりなどのお好きなお魚　２切れ・パン粉　大さじ２・粉チーズ　大さじ１・スパイスミックス　　小さじ１・トマトやピーマンなど　適量.. １、キッチンペーパーで水けを拭き取り、塩、こしょうを振る。.２、オリーブオイル大さじ1.5とにんにく１片分を鍋に熱し、いい香りがしてきたら、衣をまぶした魚と野菜を入れて、両面いい焼き色がつくまで焼いたら出......

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