レシピブログ
みなさんこんにちは🌱SDGs料理研究家の坂本星美です! 今回は、レンジで簡単!主食、たんぱく質、乳製品と果物をそろえた「バナナパンプディング」の作り方をご紹介します。風邪予防、疲労回復に効果的です。アスリートの捕食や間食にぴったりです!捕食では、朝昼晩の3食で摂りきれない栄養を「補う」意味を持っています。主食のパンやバナナ、砂糖で消費したエネルギーを補います。乳製品の牛乳やヨーグルト、粉チー......
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