アスリートのおやつ！レンジで簡単バナナプディングの作り方♪ レシピあり

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おいしそう！

みなさんこんにちは🌱SDGs料理研究家の坂本星美です！今回は、レンジで簡単！主食、たんぱく質、乳製品と果物をそろえた「バナナパンプディング」の作り方をご紹介します。風邪予防、疲労回復に効果的です。アスリートの捕食や間食にぴったりです！捕食では、朝昼晩の3食で摂りきれない栄養を「補う」意味を持っています。主食のパンやバナナ、砂糖で消費したエネルギーを補います。乳製品の牛乳やヨーグルト、粉チー......

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: 管理栄養士・料理研究家坂本星美さん

SDGs達成へ向けて頑張りましょう！食品ロス削減！ネパールで料理修行＆食育活動♪ ◎子ども料理教室主宰「ちゃれんじこどもクッキング」 ◎テレビ朝日『満たされメシ』レシピ担当毎週日曜夜24時25分〜 ◎食育NPO法人Efy代表理事 ◎ベルクpresents食育番組プロデュース『おしえて☆とぅいんくるさん』ベルクックさん役 ◎全国都市北海道フェアPR大使