捨てないで！かぼちゃの種の薬効ロースト レシピあり

• 人数：1人分
• 調理時間：5～15分

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   おいしそう！

みなさんこんにちは🌱SDGs料理研究家の坂本星美です！ かぼちゃの種、みなさん捨てていますか？実はかぼちゃの種は実は栄養がたっぷりなのです！ かぼちゃの種は欧米ではなじみ深い食材で、薬として食べられてきた歴史もあるほど栄養がたっぷり含まれているのです！ 本日は、フライパンでローストするだけの簡単レシピをご紹介します！ １、かぼちゃの種は水で洗ってわたを取り除き、水気をキッチンペーパー......

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