ピリっとクリーミーなアボカドの塩麹ヨーグルト和えレシピあり

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おいしそう！

おはようございます。現在、ダイエッターの紀子です。体重の数字って、本当に目安でしか無いですね！久しぶりに体重を計ったらぎゃ～！頑張ってるのに増えてる～！！と思ったのに、体脂肪率はガクンと下がり、筋肉量はアップしていました。基礎代謝もアップしているし・・そりゃぁ体重は増えるわけです。夜はストレッチと筋トレを今まで以上に増やしていますが、ヨガやピラティスも久しぶりに思い出しな......