レシピブログ
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普段、ランチをしっかり摂る時間が無いので簡単に済ませがちなんですが たまにランチをしっかり食べると気付くのは・・ 不快なほど吸い込まれるようなあの眠気!! 血糖値の上昇と急降下による眠気との戦いが逆に慣れず・・ 糖分よりもしっかりとタンパク質とお野菜をバランスよく摂らないとなぁと感じます。 お野菜・お魚はもちろん......
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