ビーツと雑穀のサラダレシピあり

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おいしそう！

おはようございます＾＾今日は目にも鮮やかなサラダを。ビーツはショ糖がかなり含まれていて糖質もたっぷりですがカリウムや葉酸も豊富。飲む血液・・といわれているのは栄養価もそうですが生から茹でると分かる、真っ赤な色合い。でも生から茹でるのが一番、美味しいです＾＾蕪の仲間ではないようですが、蕪のような味わいですよ。雑穀ミックスと一緒に合わせてみました。キラキラな感じ・・♪ ビーツと......