三十三雑穀米！でヘルシーワンプレートごはん。

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おいしそう！

こんにちは。旅行で増えてしまった体重を急いで戻すために　笑この数日、白米を雑穀米にしたりして小さな努力をしておりました＾＾ ↓残り物で私の１人ごはん。おにぎりワンプレートランチです作ったのは、だし巻き玉子のみ　笑ワンプレートで使っているプレートは人気作家の「小澤基晴」さんのものです。サイズは２３㎝くらい（８寸）かな？ホタルイカとブロッコリーのア......