ダイエット　21日目レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

【本日の晩御飯】 2人前　330円 1、野菜の天ぷら（精進揚げ）90円、　2、ツナ・コーンサラダ100円、　3、出汁巻き玉子40円　4、牛肉里芋煮80円　5、えの木茸のキャラ煮（味見程度）　6、ご飯20円【野菜の天ぷら（精進揚げ）の作り方】材料：竹輪1本、竹の子、人参、えのき木茸、かぼちゃ、大葉2枚、海苔3分1枚、天つゆ天ぷら衣：水1.3、小麦粉1、卵黄1個、片栗粉少々 1：180......