ダイエット　27日目レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

【本日の晩御飯】 2人前　430円 1、アジ刺身　2、茄子味噌炒め　3、かるかん蒸し　4、天ぷら　5、ご飯【アジ刺身の作り方】材料：アジ中4尾　　添え物：ワカメ、大葉3枚 1、頭と腹を取り上身にする。 2：皮をひき背に隠し包丁を入れる。 3：皿にワカメと大葉をひきアジを盛る。【茄子味噌炒めの作り方】材料：茄子2本、ピーマン1個、赤ピーマン1個合わせ味噌：味噌1、砂糖1、......