ダイエット　33日目レシピあり

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おいしそう！

【本日の晩御飯】 2人前　400円 1、茄子豆腐揚げだし50円　2、黒豚ロース生姜焼120円×2人前　3、粉ふきじゃが芋50円　4、ご飯・味噌汁60円【茄子豆腐揚げだしの作り方】材料：茄子1本、豆腐3分1丁、赤ピーマン少々、大葉少々煮汁：だし汁8、みりん1、醤油1、砂糖0.5（一度沸かしてから使用） 1：茄子は縦半分に切り皮目に隠し包丁をいれて2分程油で揚げる。 2：豆腐は一口大......