ダイエット　35日目レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

【本日の晩御飯】 2人前　160円 1、鯖かつ煮　2、ふき・ピーマン天ぷら　3、もやしナムル　4、カレー　5、ご飯（頂き物）、　昨日の残り：玉子焼き【鯖かつ煮の作り方】材料：玉ねぎ少々、玉子1個、鯖かつ8分1尾、めんつゆ 1：伸ばしためんつゆに薄切りにした玉ねぎと鯖を煮る 2：玉子で閉じる。 3：蓋をして玉子に軽く火が通ったら出来上がり【ふき・ピーマン天ぷらの作り方】材料：......