ダイエット　47日目レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

【本日の晩御飯】 2人前　500円 1、鰯柚庵焼　2、茄子ピーマン味噌炒め　3、納豆　4、野菜炒め、　　残り物：バターチキンカレー、アボカドサラダ【鰯柚庵焼の作り方】材料：鰯小3尾、　　柚庵地：柚子を薄く切った物を3～4枚、酒1、醤油1、みりん1 1：鰯は頭と腹わたと腹側を切る。 2：柚庵地の材料を混ぜ柚庵地を作り鰯を2時間漬ける。 3：グリルで焼く。 4：出来上がり【茄子ピ......