●本当に食べたいものを食べる！

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おいしそう！

こんにちは。雑穀管理栄養士の中西です。もうすぐ、クリスマス。美味しいものを食べる機会が増えますね(^^) 生クリーム好きなわたしには、クリスマスケーキの誘惑が襲ってきます(笑) ダイエット中（減量中）の方はもしかすると我慢されるかもしれませんが、それがストレスにはなっていないでしょうか？？無理して我慢してもイライラして、その分たくさん食べてしまうということもあるので、わたしは本当に食......