●疲れた胃腸にいなきびの七草粥 レシピあり

●疲れた胃腸にいなきびの七草粥
  1. おいしそう！

こんにちは。 雑穀管理栄養士の中西です。 1月7日。 七草粥を食べました。 便利な七草セット。 はこべら、ごぎょう、すずしろ、せり、すずな、なずな、ほとけのざ お粥に刻んで入れて、一緒に煮込むだけなので簡単です。 お粥はだいたいお米1にお水7くらいで沸騰したら弱火で30分くらいで出来上がります。 浸水しておくともっと早いはず… わたしは、これにいなきびをプラスして炊きました。 黄色い粒々がほどよ......

yukiさん

yukiさん

女子大生・フードコーディネーター・栄養士のyukiと申します。美味しいものを作って食べるという『食』を通した超ハッピーなサイクルをお届したいです。美味しいものを食べた人の笑顔がたまらなく好きな、ごくごく普通な大学生です。