男の鮭チャーハンレシピあり

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おいしそう！

さて今回は、　　オレ流、チャーハンごはんをパラパラに仕上げるコツも一緒に紹介しちゃいます。男の鮭チャーハン ♪材料♪１人分 ☆　ごはん　　２５０ｇ ☆　卵　　１個(Ｍサイズ) ☆　シャケフレーク　　たっぷり ☆　玉ねぎ　　１/８個 ☆　サラダほうれん草　　たっぷり(レタスとかでもＯＫ) ★　油　　大さじ２　(♪ここ重要♪) ★　塩　　一つまみ ★　こしょう　少々 ★　味の素　　少々 ★......