ふわとろっ卵のチーズ蒸し＋プチトマト☆

ふわとろっ卵のチーズ蒸し＋プチトマト☆
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

ミニシリコン鍋de忙しい朝でも時短メニュー、栄養満点!!
定番のチーズオムレツに野菜を＋ワン☆プチトマト☆

★材料

(2人分)

  • プチトマト

    ４個

  • 卵

    ３個

  • スライスチーズ

    ２枚

  • マヨネーズ

    大２

  • 塩・コショウ

    適量

  • パセリ

    飾り用

  • ピーマン・お好みで

    1/2個

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    プチトマトは、ヘタをとり1/4に切り。
    ピーマンはスライサーで輪切りにしておきまスル。

  2. 2.

    ボールに卵を割りほぐし、マヨネーズ・塩・コショウで味付けをしまスル。
    シリコン鍋に卵を二人分に分け入れて、プチトマト・ピーマンを加て、最後にスライスチーズをちぎってのせまスル。

  3. 3.

    レンジで1分～2分位加熱!

★ワンポイントアドバイス

シリコン鍋は調理時間が早いので加熱しすぎには注意!
大きさにもよるので、時間を短めに設定してみて!

みどりCOさん

みどりCOさん

☆野菜が美味しい好き好き ☆お玉deレシピ研究中 ☆北海道de農家YOME ☆Jr野菜ソムリエ 家族の健康を考え、生活習慣病予防にも野菜のチカラを毎日の家庭料理に!! お料理初心者にも出来る簡単レシピ☆を考えています。 心と体の元気と健康は、食べたものから作られているんだよ!ねっ!!