柔らか胸肉のチキン南蛮風レシピあり

30

おいしそう！

9月入ってるのにムシムシ暑い。。。ってことで我が家の定番さっぱりヘルシーな胸肉の南蛮風。揚げずにレンジで火を通してフライパンで焼き色を付けて甘酢と絡めました。胸肉の火の通りを気にせずできるし時短で揚げるより後片付けも楽。作り方は↓ 簡単に☆ムネ肉のチキン南蛮風 by Ritotsu 火を通す前に小麦粉をまぶすので柔らかく仕上がります。ちょっと ......