てりてりレシピあり

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おいしそう！

今日の晩ごはんは・・・ ☆カラスカレイと長芋の煮つけ ☆ちくわと胡瓜の酢の物 ☆お味噌汁(小松菜・あげ・わかめ) ☆雑穀ごはん冷蔵庫がスカスカだったので、買い物に行きました解凍の小ぶりのカラスカレイを105円でゲットごはんに合う煮魚にしようっと。まずは臭みを取るために軽く塩をふって、しばし放置・・・出てきた水分をペーパーでしっかりふき取っておく玉子焼きパンに煮汁を用意ひとり分の煮魚......