お味噌汁のすすめ

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おいしそう！

先日講師をさせていただいたキャリア塾、お題が「美肌をつくるアンチエイジング食生活」だったので、肌に良い食品や食べ方を重点的にご紹介しました。でもどんなお題でも結局のところ「バランスの取れた食生活を」というところに行き着きます。一日にお野菜350g、食べていますか？量だけ聞くとピンと来ないかもしれません。一食あたり、120～150g。「両てのひらにのる量」が目安です忙......

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: 管理栄養士/フードコーディネーターりささん

栄養士を経て10年間食品メーカーで商品開発を担当。2012年独立。レシピ・商品開発、料理講師、CM等のフードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演など北海道を拠点に活動中。 '13年10月～'14年9月札幌テレビ　マハトマパンチ「伊吹めし」 '15年4月～北海道テレビ放送イチオシ！内料理コーナー '16年4月～北海道テレビ放送イチオシモーニング内料理コーナー