美は一日にしてならず！

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おいしそう！

久し振りにメンテナンスDay なかなかまとまった時間が取れずスポーツクラブに行っても 15分ストレッチ ⇒ 15分マシーンで筋トレ ⇒ 慌ただしくシャワー ⇒帰宅が多かったのですが昨日はヨガピラティス1時間 ⇒30分有酸素運動 ⇒マシーンで筋トレ ⇒ストレッチ ⇒のんびりお風呂でスッキリ更に25分かけててくてく歩いて帰って来ましたほとんど使ったことがないこのマシーンで有酸素運動。 ......

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: 管理栄養士/フードコーディネーターりささん

栄養士を経て10年間食品メーカーで商品開発を担当。2012年独立。レシピ・商品開発、料理講師、CM等のフードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演など北海道を拠点に活動中。 '13年10月～'14年9月札幌テレビ　マハトマパンチ「伊吹めし」 '15年4月～北海道テレビ放送イチオシ！内料理コーナー '16年4月～北海道テレビ放送イチオシモーニング内料理コーナー