アスパラとイカのピリ辛トマト煮@イオン・ザ・テーブル㊾ レシピあり 動画あり

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    おいしそう！

イオン北海道さんの １分で見られるレシピ動画。   イオンザテーブル           旬の素材を使った一品。   お野菜たっぷり、 低カロリー低脂質なので ダイエット中にも最適。   程よい辛さが食欲をそそります。         アスパラとイカのピリ辛トマト煮               旬の味のアスパラは ゆでたり炒めたりするだけで 十分美味しいですが   たまには、ごはんが進むおかずに......

管理栄養士/フードコーディネーター りささん

管理栄養士/フードコーディネーター りささん

栄養士を経て10年間食品メーカーで商品開発を担当。2012年独立。 レシピ・商品開発、料理講師、CM等のフードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演など北海道を拠点に活動中。 '13年10月～'14年9月 札幌テレビ　マハトマパンチ「伊吹めし」 '15年4月～ 北海道テレビ放送 イチオシ！内料理コーナー '16年4月～ 北海道テレビ放送 イチオシモーニング内料理コーナー