ビタミン補給にレシピあり

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おいしそう！

11月も半ばとなりましたが、気温が前日と10度違ったりと身体が気候について行かない感じです。風邪をひきやすくなるこの時期はビタミンの補給が大切。水に溶け出しやすいビタミンですから、焼き物やスープなど損失の少ないメニューでしっかり栄養補給したいですね。ビタミン豊富なアスパラガス。旬は春から初夏ですが、輸入ものは秋から冬にかけてが旬のようです。＜アスパラガスのスープ＞みじん切りのタ......