低カロリーレシピ！ササミとアスパラのチーズ焼きレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

こんばんは♪ 訪問ありがとうございます☆ 台風が接近していますね＾＾：北海道は夕方から雨が降りはじめました。何事もなく通過してくれることを祈るばかりです... ○●○●○●○●○●○●○●○● 料理名：ササミとアスパラのチーズソテー作者：mane11 ■材料（３人分）アスパラ / ４本鶏ささみ / ４本冷凍三色ピーマン / ３～４本 ......