やわらかヘルシー!タンドリーポーク。 レシピあり

やわらかヘルシー!タンドリーポーク。
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    おいしそう!

こんにちは* 先日 マイごはん で紹介させていただいたこちら。 ビタミンBがたっぷり、脂が少なくてヘルシーな豚ヒレのタンドリーポーク。 一人分 145 kcal! 漬け込んで焼くだけでとっても簡単! 難しいスパイスはなしにして簡単なカレー粉を使っています。 そんでもって鶏肉より短時間で味も染みるので 朝仕込んで夕方にはしっかり中まで味が染みこんでいます。 なんかちょっと地味だけど(笑) ヘル......

ちきぽんさん

ちきぽんさん

東京から地方へUターンし、空き家をDIYしながら暮らしています。いちからポタジェガーデン作りにチャレンジ、有機野菜を育てつつガーデニングも楽しんでいます。*著書 毎日続けるやせるサラダごはん、ちきぽんの朝ラクべんとう