【ダイエット朝昼ごはん：納豆サラダうどん、ガーリックチキンのレンジ蒸しサラダごはん】レシピあり

産後ダイエットの朝、昼のごはんを記録中毎日ちらっと頭をよぎる「今日はさぼろうかな～」っという気持ち。だけど、そこをさぼらずにやるとけっこう楽しくなってきたりして。朝と昼は野菜たっぷりメニュー、またはサラダごはんで1食500kcal以内を目指しています。毎日のこと......

東京から地方へＵターンし、空き家をDIYしながら暮らしています。いちからポタジェガーデン作りにチャレンジ、有機野菜を育てつつガーデニングも楽しんでいます。＊著書　毎日続けるやせるサラダごはん、ちきぽんの朝ラクべんとう

ちきぽんさん