【低糖質レシピ：スパイシーきのこと大豆の食べるスープ】レシピあり

筋トレが楽しい今日この頃。こうなってくると自然と食事でたんぱく質をたくさんとりたくなってきますささみや卵白とかいろいろあるんだけど・・・大好きな大豆も高たんぱく食品！それに食物繊維が豊富、他のお豆に比べダントツで糖質が低いのです。しかも女性に嬉しいイソフ......

東京から地方へＵターンし、空き家をDIYしながら暮らしています。いちからポタジェガーデン作りにチャレンジ、有機野菜を育てつつガーデニングも楽しんでいます。＊著書　毎日続けるやせるサラダごはん、ちきぽんの朝ラクべんとう

ちきぽんさん