茄子とおくら・豆腐のさっぱり炒め煮♪【スパイス大使】レシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ぺるしゃんとぶーちゃん、昨日無事初めての強化合宿から帰ってきましたぁ〜！2泊3日、ぶーちゃんは頑張ったと思います。感想は？と聞くと、「大変なこともあったけど、みんなと練習できて楽しかった」と言っていました。へこたれずちゃんと「頑張る」姿勢で参加していたと思います。次の合宿まで普段の練習も頑張っていかないとね〜。皆様、いつもぶーちゃんへの応援ありがとうございます。さて、今日は、合宿に行く前、友達......