レシピブログ
PMS(月経前症候群) に悩んでいる方いますか。 私は学生の頃から生理痛がひどく、出血量が多いので貧血気味。 頭痛や腹痛もあるし肌荒れもあるので、イライラするし、情緒不安定になりがちで。 人によって、症状は違いますし、PMSが全く無い人もいるので、同じ女性でも理解してもらえないことも多いことで、さらに悩んじゃう。 痛みどめを飲んだり、身体を温めたり、アロマやハーブティーなどでリラックスできるよう......
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